Добро пожаловать на сайт Простая еда, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.

Последние популярные вопросы 3 дней

0 голосов
спросил от (270 баллов)

1 Ответ

0 голосов
САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП - это есть красные продукты и продукты, содержащие витамин С, поскольку витамин необходим для лучшего усвоения железа организмом.

Продукты и блюда, которые должны обязательно присутствовать ежедневно в рационе:

Салат из отварной свеклы и чернослива
Печень говяжья или говядина
Гранат или темный виноград
Яблоки
Морская капуста
ответил от (270 баллов)
...